Les multiples bienfaits du massage

Qui dans un état médiocre se borne au bien-être ne risque point de se ruiner.   Jean-Jacques Rousseau

Le massage peut changer votre vie

Il n’est plus à prouver aujourd’hui des effets négatifs du stress sur le corps. Beaucoup de personnes ont préféré se tourner, ces deux dernières décennies, vers la médecine parallèle ou la médecine douce pour espérer quelques soulagements. Il est apparu que la médecine légale ne fasse qu’aggraver, voire perdurer certains maux, ne sachant donner de réelles solutions aux personnes. Il s’avère cependant qu’une des médecines douces réputées pour ne présenter aucun effet secondaire s’avère être le massage. Parmi la multitude proposée par les divers centres et masseurs à domicile, vous aurez le choix parmi les plus reconnus. Le massage californien, thaïlandais, balinais et ayurvédique. Par chance, il vous est possible aujourd’hui de profiter de massages à domicile. Il vous reste maintenant à trouver un bon ou une bonne masseuse à domicile et surtout, bien connaître leurs tarifs avant qu’ils n’arrivent chez vous. Il faut croire que le massage à domicile est une discipline dont le prix varie selon des critères qu’il est prudent de connaître à l’avance.

La complexité de la vie grandit de tous les jours, tirant de plus en plus sur la corde sensible du stress, le massage à domicile connaît un succès grandissant et l’on ne peut que s’en réjouir. Avec la grande diversité de massage aujourd’hui vous pouvez faire un choix plus adéquat pour les bienfaits souhaités. Il ne s’agit plus d’un luxe.

Quel massage choisir et pour quels besoins

Avoir envie ou avoir besoin d’un massage n’est pas tout à fait la même chose. Très souvent, l’envie vient lorsque l’on désire se détendre et que l’on ne sache pas réellement comment le faire soi-même. Beaucoup de massages sont reconnus pour leurs bienfaits pour profiter d’une parfaite détente musculaire. En revanche, le besoin d’un massage vient après réflexion. Les sensations de certains blocages ou de douleurs du corps, très souvent signes de mal-être ou de stress, nous poussent à rechercher à nous en défaire grâce aux mains savantes des masseurs et des masseuses.

Nous ne sommes pas tous égaux face à la fatigue, au stress et aux excès de la vie. Selon que nous soyons sanguins, bilieux ou lymphatique, le corps répond d’une façon différente. Il faut donc trouver un massage adéquat pour répondre à un besoin spécifique. Les massages à domicile les plus répandus sont ceux pour la détente musculaire ou nerveuse. Ils sont secondés par ceux qui sont étudiés pour le drainage lymphatique, la circulation sanguine et l’élimination des toxines. Ceux-ci sont très demandés par les personnes désireuses de perdre quelques kilos en renforçant l’assimilation des aliments par leur organisme. Des massages beaucoup plus techniques sont souhaitables pour ceux qui veulent activer le fonctionnement de leurs organes vitaux. Il y a aussi ceux spécifiés pour l’éveil psycho corporel utiles pour recentrer les personnes par rapport à quelques désordres psychiques. Ils sont suivis de près par les massages tantriques.

Il ne faut pas oublier ni mettre de côté les massages basiques servant à remettre les muscles à leur place comme le font si bien les kinés. Mieux, les ostéopathes. Ils ont pour science la connaissance du corps humain tout en entier et ont pour devoirs de corriger les défauts causés par le temps entre autres.

Massages pour la détente musculaire et nerveuse

La plupart des massages ont de multiples effets bénéfiques. Certains poussent leurs effets dans des domaines de santé bien spécifique. Pour ce qui est de la détente musculaire et nerveuse, les massages asiatiques et orientaux sont passés maîtres dans cet art. La plupart des massages chinois, même lorsqu’ils sont centrés dans une zone spécifique du corps comme la tête, le cuir chevelu ou le dos ont pour première philosophie la libération de tensions musculaires causées par le stress. Les massages thaïlandais et l’ayurvéda sont parmi les meilleurs pour ce qui est des massages antistress. Cependant, ils sont toujours accompagnés d’éléments comme des huiles végétales ou des essences.

Le shiatsu, perfectionné par les Japonais fait aussi partie des meilleurs massages rapides et bénéfiques contre le stress et la libération des tensions nerveuses. Il y a aussi le massage coréen réservé aux praticiens spécialisés, reconnu pour ses effets de relaxation intense. Le massage cachemirien, proche du yoga, lui aussi très bénéfique, est reconnu pour ses effets instantanés sur le corps. Enfin, malgré tous les massages cités ci-dessus, le massage suédois reste le plus connu dans le monde. Il soulage particulièrement les douleurs chroniques du dos.

La réflexologie plantaire fait elle aussi partie des meilleures catégories de massage pour ce qui est de l’élimination du stress et des tensions nerveuses. C’est un massage très technique de la plante des pieds ou des tapotements sur des zones spécifiques libèrent les énergies bloquées pour permettre au corps de retrouver une nouvelle harmonie des flux.

Massage thérapeutique pour le psychisme et l’élimination des toxines

Que ce soit par percussions, effleurages, pétrissages, frictions, tapotements ou vibrations, un même massage peut générer différents effets selon la technique utilisée par les masseurs. Ainsi, l’ayurvéda reste numéro un pour tout ce qui est du domaine de l’élimination des toxines grâce aux huiles essentielles faites à base de plantes médicinales et aux huiles végétales chauffées. Il y a apparemment une corrélation selon cette médecine et une relation très étroite entre le drainage du corps et le psychisme. Les techniques d’ayurvéda les plus connues sont : l’Abyanga qui est un massage de tout le corps avec des huiles essentielles. Le Kansu, massage de la plante des pieds avec un bol et le SiroDara qui est le must des massages pour le psychisme. Il consiste à se faire couler de l’huile chauffée sur le front.

La plupart des massages connus possèdent des qualités plus ou moins efficaces pour ce qui est de l’élimination des toxines ou de recentrer une personne ayant subi un désordre psychique. Les divers techniques de pétrissages, de frictions ou autres, selon la base des connaissances propres aux masseurs ainsi que du type de massage en lui-même peut faire la différence. Il faut en tester plusieurs avant de trouver celui qui convient le mieux.

Le massage tantrique, souvent vu comme un prélude à l’amour, sert à débloquer les nœuds et les tensions émotionnelles. Il libère les énergies et révèle la force originelle. C’est un massage qui, même s’il se pratique entre deux partenaires, n’a pourtant rien à voir avec un massage érotique. C’est un travail sur les sens et les sensations. Bien fait, il mène à l’extase en prenant garde de ne pas céder à l’orgasme. C’est un massage qui renforce l’esprit et amène à un calme profond de l’être. Quant au massage érotique, malgré le nombre constant de nouveaux centres proposant ce service, celui-ci ne porte fruits que par rapport à la sensualité de la personne qui se fait masser. Les mains les plus expertes ne peuvent donner seulement les sensations que le corps est prêt à accepter de prendre. C’est un échange mutuel dont les meilleurs effets ne peuvent se ressentir qu’avec une osmose complète.

Le massage a de l’avenir

Quel que soit le type de massage que vous auriez à choisir, il est avant tout très important de trouver une personne connaissant et aimant son métier. Les techniques viennent en second. Il est vrai qu’il faut tâter un peu de tout pour se donner une idée de la valeur et des effets du massage sur son corps. Vous pourriez absolument vouloir un massage oriental alors que votre corps aurait beaucoup plus besoin d’un massage suédois. Ce qu’il y a d’intéressant, c’est que quel que soit le massage que vous choisirez, vous serez à même d’écouter votre corps d’une manière beaucoup plus profonde et de vous intéresser un peu plus des messages qu’il vous tend. En d’autres termes, c’est le début d’un petit voyage vers le lâcher prise.

Que vous passiez du temps à chercher les meilleurs prix sur des sites Internet ou que vous répondiez à une annonce de masseurs proposant des massages à domicile, assurez-vous d’avoir une bonne discussion avec les masseurs et d’avoir aussi posé les bonnes questions à propos des tarifs avant d’accepter leur offre. Selon qu’ils soient professionnels ou amateurs ou qu’ils dépendent d’un centre de massage, les prix varient d’une façon surprenante. Les amateurs vous feront toujours la proposition la plus basse. Les professionnels vous citeront divers arguments plus ou moins justifiables pour vous faire accepter le prix des séances. Quant aux centres de massages, il vous sera difficile de vérifier, avant de profiter d’une séance, de l’amateurisme ou du professionnalisme des masseurs choisis pour vous. En attendant, voici quelque prix approximatif que l’on trouve particulièrement dans les grandes villes.

Comment profiter au mieux des massages en Thaïlande ?

La Thaïlande est le pays du bien être avec le Vietnam et d’autres pays d’Asie du Sud Est, et en particulier l’un des meilleurs pays au monde pour le massage. Cette pratique est un institution en Thaïlande et qui plus a beaucoup d’avantage pour son développement: peu d’investissement sont nécessaires pour ouvrir un salon, le cout du travail est relativement faible et peu taxé dans le pays où le cash reste prédominant et les bienfaits avérés pour la santé son reconnus unanimement, joindre l’utile à l’agréable pour le tourisme c’est l’idéal , il n’y a que des avantages dans le massage. Du coup énormément de salons de massage sont ouvert dans le pays, et en particulier dans les zones touristique où l’on peut apercevoir parfois un dizaine de salons côte à côte dans la même rue, il y a souvent l’embarrât du choix et ce n’est pas forcement confortable car il y a souvent des différences de qualité.

Le bon prix d’un massage en Thaïlande

Les prix des massage sont grossièrement les mêmes en Thaïlande et assez plafonnés, compte tenu de la concurrence élevé, le forfait courant pour les 3 massages principaux est de 300 bath (1h) pour le massage des pieds et le massage thaï et 400 bath pour la massage à l’huile , même de bons salons pratiquent ces prix, les spas plus luxueux sont plus chers mais ils s’adressent à une clientèle différente plus soucieuse de l’atmosphère intimiste. En général vous n’avez pas besoin de payer davantage pour ces massages, qui sont pratiqués dans des salles communes, séparé par un rideau pour le massage thaï et à l’huile et à l’entré pour le massage des pied ( foot massage). On trouve souvent des réduction selon le plages horaires, happy hours ( milieu d’après midi , de 15h à 18h) dans les grandes villes quand il y a moins de client, c’est vraiment intéressant , 200bath pour une heure de massage des pieds soit environ 6€, moins cher qu’un fast Food et plus bénéfique, pour moi le choix est fait ;) . Pensez qu’en France par exemple c’est environ 60 € pour une heure de massage, en plus par les chinois qui s’arrange avec le cash, mais sinon comptez minimum 80€ à cause du cout du travail hyper taxé , encore une source de revenu dont notre pays s’assoie dessus.
Le pourboire n’est pas demandé en général, c’est vraiment appréciable, même s’il est recommandé de donner un petit peu en plus, au moins pour le geste et pour signifier que le praticien a bien travaillé , vous pouvez donner 20 bath ou 50 bath ce sera apprécié, je n’ai vu que de bonne réactions même si cela représente peu ça reste toujours intéressant pour un thaï, on peut être tenter ou se sentir contraint de donner de donner plus mais ça peut représenter un budget, surtout si vous y aller tous les jours comme moi.

Annonces massage et massages à domiciles

Comment faire son choix de salon de massage

L’avantage des grandes ville thaïlandaises comme Bangkok ou Pattaya, mais aussi les zones touristiques comme Chang mai et Phuket  c’est la multitude et la diversité de salons de massage, il y en partout et à toutes heure , jusqu’à 3h du matin certains ( massages normaux), ça fait plaisir à voir dans un premier temps mais ça peut virer au casse tête pour savoir lequel choisir, je suis sur que vous comprenez très bien ce sentiment d’abondance et de perplexité et à cela s’ajoute l’appel des masseuses qui font le rabatteuses en attendant dehors. Je trouve ça un peu gênant personnellement de se sentir fixés par plusieurs personnes quand on s’approche d’un salon pour regarder la carte, surtout quand on se balade seul. Le reflexe que j’ai systématiquement est de jeter un coup d’œil sur Google Maps et ses avis, en filtrant les plus récents et les plus authentiques, ça peut paraître laborieux mais avec le temps ça se fait naturellement, et on s’engage dans un salon et étant apaisé et moins soucieux d’être déçu , évident y a des mauvais avis partout mais avec le temps on arrive à séparer aisément le le bon grain de l’ivraie , pour l’instant ( 2025)  j’en suis assez satisfait mais je ne garanti pas que ça va durer car les salons de massage l’on pris en compte et je commence à voir du bidonnage d’avis , à l’avenir j’espère que moi et d’autres auront ce rôle d’expert et d’agent de confiance qui permettra de gagner du temps pour certifier la qualité d’un établissement, comme auparavant les guide du routard ou autres guide de voyage devenus quasiment obsolète de nos jours.

Inutile de se prendre la tête non plus car la qualité du massage dépend souvent du masseur ou masseuse et moins du salons, néanmoins les mauvais masseurs sont virés des salons qui se respectent, qui tiennent à leur réputation, les mauvais masseurs ou masseuse sont ceux qui font mal ou qui caressent seulement , un bon massage ne doit pas faire mal et si vous ressentez une douleur vous devez le signaler ce n’est pas normal, même un massage tonique n’est pas sensé être douloureux pour quelqu’un de normalement sensible.

Quel massage choisir

comme je le disais précédemment il y a trois types de massage prédominant en Thaïlande, le massage des pieds et un recommandé pour une pause en milieu d’après-midi et après avoir marché un peu et pour garder de l’énergie pour la soirée surtout si vous avez marché dans les centres commerciaux ce qui est assez éprouvant physiquement et pour les pieds , le massage thaï peut être aussi intéressant mais il faut faire attention avec les salons car certains salons sont équipés de masseur homme et le massage est quand même parfois douloureux car il s’appuient plus et parfois utilise le coude pour masser le dos et il faut être prêt à encaisser mais un massage thaï à réaliser par une femme expérimentée et très agréable et relaxant, c’est même recommandé en fin d’après-midi car vous n’avez pas besoin de prendre une douche pour vous débarrasser de l’huile, le massage à l’huile quand elle lui est vraiment relaxant et à effectuer effectuer en fin de journée de préférence, par contre il peut susciter parfois quelques excitations car vous êtes masser quasiment nu et il y a des fois des suggestions que j’apprécie particulièrement mais il faut être prêt, de plus il est important de regarder les avis et ne pas prendre n’importe quel salon car des fois l’huile est de mauvaise qualité et peut provoquer des irritations.

Donnez également votre avis sur les salons

Vous avez aimé le massage ou pas , pensez à écrire une petite critique sur le profil du salon de massage , avec bienveillance et sincérité , et en français c’est plus agréable pour donner plus de précision car les traduction auto de google reste encore approximatives , de plus pour les lecteur francophone les avis dans notre langue sont mis en avant et ont bien plus de chance d’être authentiques, je met tj mes avis en français et en quelques secondes avec la transcription vocale. Je remarque que le commentaires en français sont souvent plus pertinent. Si un massage vous a déplu, il est préférable de mettre un avis construit avec 2 ou 3 étoiles et en donnant les aspect possible , ça aura plus d’impact qu’un avis mentionnant que c’est nul avec 1 seul étoile.

Quelques adresses sur Bangkok , testé personnellement :

Pradara Thai Massage 1 : 101 2 Soi Phetchaburi 17, พญาไท Ratchathewi, Bangkok 10400

Ce salon de massage, qui n’est pas le seul du même nom dans le quartier car ils sont parfois dupliqués pour se transmettre les masseuses , en plein centre de Bangkok ce salon est vraiment de qualité avec des prix conforme aux autres salons , il est ouvert jusqu’à tard dans la soirée jusqu’à 1h30 du matin. J’y suis allé pour un massage thaï et j’ai été dans une pièce à l’étage où les tapis étaient confortables et bien isolé avec un rideau, le massage était parfaitement pratiqué fort mais pas douloureux et la masseuse avait de vrai compétences, j’ai payé avant le massage et rien n’est demandé comme pour boire à la fin mais c’est recommandé de donner éventuellement si la masseuse vous accompagne.

Pam Thai Massage & Reflexology Service : 10/100 Soi Sukhumvit 13, Khlong Toei Nuea, Watthana, Bangkok 10110, Thaïlande

Sukhumvit est un quartier sulfureux mais on y trouve des salons abordable et de qualité , dont celui ci qui est spécialisé dans le massage de pied , la salle ne paye pas de mine mais la qualité est au rendez-vous , détente garanti , ouvert jusque minuit, pratique pour les noctambule dans mon genre.

Choisir les bons massages au Vietnam

ce pays maintenant mettons un des pays les moins chers au monde pour la vie même si certaines choses sont paradoxalement aussi cher qu’en Occident, comme le café par exemple, on peut dire que le reste est quand même relativement abordable et les massages ne font pas exception de plus que la quantité de salon est importante ce qui est une bonne chose pour les touristes comme en Thaïlande, je pense que les prix en moyenne au Vietnam des massages sont légèrement plus cher qu’en Thaïlande mais de peu.

mais on peut trouver de nombreux bons plans, comme par exemple les salons de massage pratiqué par les aveugles ou non voyant où les prix sont moitié prix et la qualité relativement identique même s’il faut mieux vérifier quand même sur les avis clients car j’ai rencontré parfois des mauvaises surprises mais en général c’est le bonne qualité, même on peut trouver de meilleure qualité que un massage pratiqué par des valides à 100 %.

je trouve que c’est une excellente initiative pour aider ces personnes handicapées et aussi faire des économies.

Dans les zones touristiques le prix des massages généralement un peu plus cher mais pas énormément sauf si vous décidez de choisir les spa de luxe. attention à ne pas confondre avec les massages VIP qui sont des services plutôt érotiques et pas souvent les meilleures affaires en ce qui concerne ce besoin dans ce pays, car en général vous n’avez pas la possibilité de voir les masseuses avant de les avoir choisi et il y a quasiment tout le temps des mauvaises surprises et les massages ont des retours d’expérience utilisateur client AC erroné avec beaucoup de faux avis donc si vous êtes à Saigon et c’est une préférable de prendre les hôtels de luxe que j’ai mentionné dans mon article spécifique. mais rien n’empêche d’essayer si vous préférez.

pour revenir au massage normaux si vous cherchez les bons plans pour pouvoir profiter plus et en faire quasiment tous les jours il faut chercher en dehors des zones touristiques et être équipé d’un traducteur afin de faciliter la communication car en général ce sont les salons uniquement pour vietnamien et il ne parle pas anglais mais il y a quand même des avis sur Google maps donc c’est largement suffisant en ce qui me concerne.

qui plus est dans les salons ou les prix sont plus abordables et les pourboires ne sont pas demandé systématiquement même si cette pratique à tendance à s’épuiser parce que les clients acceptent de moins en moins être sollicité pour les pourboires alors qu’ils viennent se détendre. si le pourboire n’est pas inclus on pouvait considérer que donner 20 ou 30k minimum en plus c’est suffisant c’est le massage n’était pas exceptionnel. ne vous prenez pas la tête ne vous réclamons pas davantage à part dans quelques exceptions mais en général il y a des retours clients lorsqu’il y a des abus.

Même si je ne considère pas cela comme une excellente chose d’être dépendant de Google maps mais néanmoins cela réduit considérablement les risques d’erreur si vous ne voyez pas un salon présent sur cette application c’est qu’il y a anguille sous roche.

Dans le coin ben thanh et bui vien à saigon il y a une multitude de salons non répertoriés, et quelques uns mal noté dans le tas , ya des chances importante d’être déçu y compris si vous cherchez des services extras. Pour les avis clients je me concentre sur les avis étranger car on trouve un paquet de faux avis uniques pour certains lieux, c grossier en général mais parfois subtils.

Afin de profiter au mieux de se moment de relaxation, je suis assez ferme et légèrement froid pendant le massage , même dans de bons salons certains masseurs ont tendance à vous parler dans l unique but de vous inciter à donner un bon pourboire, avec les masseuses c’est compliqué car on peut être amené à mal interpréter les signaux et penser à une suggestion de finition comme c monnaie courante à paris, or c assez rare au Vietnam il y a une vraie séparation et c’est dommage selon moi , en plus on peut être perturbé et ne pas profiter de ce moment de régénération, en plus le masseur ou la masseuse est moins concentré sur la technique du massage.

Autre point récurrent dans les salons vietnamien c’est le genre des masseurs, parfois mais pas souvent ce sont des hommes et on vous prévient pas , pour les pieds ça peut passer mais un body c pas question pour moi …. demander avant c’est mieux, c’est pareil pour les resto quand je demande un plat sans sauces ajoutés ou sans sucre pour les boissons.

je vous donne un des meilleurs plan du Vietnam, à Saïgon, un spa complet avec sauna et hammam et massage de qualité pro pour moins de 400k ( pourboire compris) dans le quartier Binh Thanh, le spa Hong Ha qui est mon lieu de prédilection , les masseuses ont des numéros et une grande partie d’entre elles sont jeunes et charmante ,si vous y allez vous pouvez mentionner que c’est de ma part ( massageur ;) , l’endroit peut donner quelques frustration car les masseuses sot souvent très charmantes mais aucune prestations sensuels n’y est proposé , voici deux numéros KTV de filles charmantes et sympathique qui massent bien ( 3 et 52), je préviens que les massages y sont forts mais salvateurs. J’ai fait une dizaine de fois cet endroit et je ressort toujours détendu.