Les multiples bienfaits du massage

Qui dans un état médiocre se borne au bien-être ne risque point de se ruiner.   Jean-Jacques Rousseau

Le massage peut changer votre vie

Il n’est plus à prouver aujourd’hui des effets négatifs du stress sur le corps. Beaucoup de personnes ont préféré se tourner, ces deux dernières décennies, vers la médecine parallèle ou la médecine douce pour espérer quelques soulagements. Il est apparu que la médecine légale ne fasse qu’aggraver, voire perdurer certains maux, ne sachant donner de réelles solutions aux personnes. Il s’avère cependant qu’une des médecines douces réputées pour ne présenter aucun effet secondaire s’avère être le massage. Parmi la multitude proposée par les divers centres et masseurs à domicile, vous aurez le choix parmi les plus reconnus. Le massage californien, thaïlandais, balinais et ayurvédique. Par chance, il vous est possible aujourd’hui de profiter de massages à domicile. Il vous reste maintenant à trouver un bon ou une bonne masseuse à domicile et surtout, bien connaître leurs tarifs avant qu’ils n’arrivent chez vous. Il faut croire que le massage à domicile est une discipline dont le prix varie selon des critères qu’il est prudent de connaître à l’avance.

La complexité de la vie grandit de tous les jours, tirant de plus en plus sur la corde sensible du stress, le massage à domicile connaît un succès grandissant et l’on ne peut que s’en réjouir. Avec la grande diversité de massage aujourd’hui vous pouvez faire un choix plus adéquat pour les bienfaits souhaités. Il ne s’agit plus d’un luxe.

Quel massage choisir et pour quels besoins

Avoir envie ou avoir besoin d’un massage n’est pas tout à fait la même chose. Très souvent, l’envie vient lorsque l’on désire se détendre et que l’on ne sache pas réellement comment le faire soi-même. Beaucoup de massages sont reconnus pour leurs bienfaits pour profiter d’une parfaite détente musculaire. En revanche, le besoin d’un massage vient après réflexion. Les sensations de certains blocages ou de douleurs du corps, très souvent signes de mal-être ou de stress, nous poussent à rechercher à nous en défaire grâce aux mains savantes des masseurs et des masseuses.

Nous ne sommes pas tous égaux face à la fatigue, au stress et aux excès de la vie. Selon que nous soyons sanguins, bilieux ou lymphatique, le corps répond d’une façon différente. Il faut donc trouver un massage adéquat pour répondre à un besoin spécifique. Les massages à domicile les plus répandus sont ceux pour la détente musculaire ou nerveuse. Ils sont secondés par ceux qui sont étudiés pour le drainage lymphatique, la circulation sanguine et l’élimination des toxines. Ceux-ci sont très demandés par les personnes désireuses de perdre quelques kilos en renforçant l’assimilation des aliments par leur organisme. Des massages beaucoup plus techniques sont souhaitables pour ceux qui veulent activer le fonctionnement de leurs organes vitaux. Il y a aussi ceux spécifiés pour l’éveil psycho corporel utiles pour recentrer les personnes par rapport à quelques désordres psychiques. Ils sont suivis de près par les massages tantriques.

Il ne faut pas oublier ni mettre de côté les massages basiques servant à remettre les muscles à leur place comme le font si bien les kinés. Mieux, les ostéopathes. Ils ont pour science la connaissance du corps humain tout en entier et ont pour devoirs de corriger les défauts causés par le temps entre autres.

Massages pour la détente musculaire et nerveuse

La plupart des massages ont de multiples effets bénéfiques. Certains poussent leurs effets dans des domaines de santé bien spécifique. Pour ce qui est de la détente musculaire et nerveuse, les massages asiatiques et orientaux sont passés maîtres dans cet art. La plupart des massages chinois, même lorsqu’ils sont centrés dans une zone spécifique du corps comme la tête, le cuir chevelu ou le dos ont pour première philosophie la libération de tensions musculaires causées par le stress. Les massages thaïlandais et l’ayurvéda sont parmi les meilleurs pour ce qui est des massages antistress. Cependant, ils sont toujours accompagnés d’éléments comme des huiles végétales ou des essences.

Le shiatsu, perfectionné par les Japonais fait aussi partie des meilleurs massages rapides et bénéfiques contre le stress et la libération des tensions nerveuses. Il y a aussi le massage coréen réservé aux praticiens spécialisés, reconnu pour ses effets de relaxation intense. Le massage cachemirien, proche du yoga, lui aussi très bénéfique, est reconnu pour ses effets instantanés sur le corps. Enfin, malgré tous les massages cités ci-dessus, le massage suédois reste le plus connu dans le monde. Il soulage particulièrement les douleurs chroniques du dos.

La réflexologie plantaire fait elle aussi partie des meilleures catégories de massage pour ce qui est de l’élimination du stress et des tensions nerveuses. C’est un massage très technique de la plante des pieds ou des tapotements sur des zones spécifiques libèrent les énergies bloquées pour permettre au corps de retrouver une nouvelle harmonie des flux.

Massage thérapeutique pour le psychisme et l’élimination des toxines

Que ce soit par percussions, effleurages, pétrissages, frictions, tapotements ou vibrations, un même massage peut générer différents effets selon la technique utilisée par les masseurs. Ainsi, l’ayurvéda reste numéro un pour tout ce qui est du domaine de l’élimination des toxines grâce aux huiles essentielles faites à base de plantes médicinales et aux huiles végétales chauffées. Il y a apparemment une corrélation selon cette médecine et une relation très étroite entre le drainage du corps et le psychisme. Les techniques d’ayurvéda les plus connues sont : l’Abyanga qui est un massage de tout le corps avec des huiles essentielles. Le Kansu, massage de la plante des pieds avec un bol et le SiroDara qui est le must des massages pour le psychisme. Il consiste à se faire couler de l’huile chauffée sur le front.

La plupart des massages connus possèdent des qualités plus ou moins efficaces pour ce qui est de l’élimination des toxines ou de recentrer une personne ayant subi un désordre psychique. Les divers techniques de pétrissages, de frictions ou autres, selon la base des connaissances propres aux masseurs ainsi que du type de massage en lui-même peut faire la différence. Il faut en tester plusieurs avant de trouver celui qui convient le mieux.

Le massage tantrique, souvent vu comme un prélude à l’amour, sert à débloquer les nœuds et les tensions émotionnelles. Il libère les énergies et révèle la force originelle. C’est un massage qui, même s’il se pratique entre deux partenaires, n’a pourtant rien à voir avec un massage érotique. C’est un travail sur les sens et les sensations. Bien fait, il mène à l’extase en prenant garde de ne pas céder à l’orgasme. C’est un massage qui renforce l’esprit et amène à un calme profond de l’être. Quant au massage érotique, malgré le nombre constant de nouveaux centres proposant ce service, celui-ci ne porte fruits que par rapport à la sensualité de la personne qui se fait masser. Les mains les plus expertes ne peuvent donner seulement les sensations que le corps est prêt à accepter de prendre. C’est un échange mutuel dont les meilleurs effets ne peuvent se ressentir qu’avec une osmose complète.

Le massage a de l’avenir

Quel que soit le type de massage que vous auriez à choisir, il est avant tout très important de trouver une personne connaissant et aimant son métier. Les techniques viennent en second. Il est vrai qu’il faut tâter un peu de tout pour se donner une idée de la valeur et des effets du massage sur son corps. Vous pourriez absolument vouloir un massage oriental alors que votre corps aurait beaucoup plus besoin d’un massage suédois. Ce qu’il y a d’intéressant, c’est que quel que soit le massage que vous choisirez, vous serez à même d’écouter votre corps d’une manière beaucoup plus profonde et de vous intéresser un peu plus des messages qu’il vous tend. En d’autres termes, c’est le début d’un petit voyage vers le lâcher prise.

Que vous passiez du temps à chercher les meilleurs prix sur des sites Internet ou que vous répondiez à une annonce de masseurs proposant des massages à domicile, assurez-vous d’avoir une bonne discussion avec les masseurs et d’avoir aussi posé les bonnes questions à propos des tarifs avant d’accepter leur offre. Selon qu’ils soient professionnels ou amateurs ou qu’ils dépendent d’un centre de massage, les prix varient d’une façon surprenante. Les amateurs vous feront toujours la proposition la plus basse. Les professionnels vous citeront divers arguments plus ou moins justifiables pour vous faire accepter le prix des séances. Quant aux centres de massages, il vous sera difficile de vérifier, avant de profiter d’une séance, de l’amateurisme ou du professionnalisme des masseurs choisis pour vous. En attendant, voici quelque prix approximatif que l’on trouve particulièrement dans les grandes villes.